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Envejecer bien no depende solo de los genes o del paso del tiempo. Cada vez más investigaciones apuntan a un protagonista silencioso pero decisivo: el microbioma intestinal. Ese conjunto de billones de bacterias que habita en nuestro intestino influye en
Hace aproximadamente un mes, la captura del expresidente Nicolás Maduro por fuerzas estadounidenses marcó un punto de inflexión en la historia reciente de Venezuela. Desde entonces, el país ha experimentado una serie de cambios políticos, económicos y sociales que reflejan
La posible deportación de cientos de miles de migrantes haitianos desde Estados Unidos no solo plantea un dilema humanitario, sino también una crisis práctica para sectores clave del país. Hospitales, residencias de ancianos y servicios de cuidado dependen en gran
La reunión en la Casa Blanca entre el presidente de Colombia, Gustavo Petro, y el mandatario estadounidense, Donald Trump, despertó grandes expectativas en ambos países. El cara a cara cerró con gestos cordiales y mensajes de respeto, pero dejó un
Durante años se ha repetido la misma idea: si no bajas de peso es porque no tienes suficiente fuerza de voluntad. Sin embargo, la ciencia y la experiencia cotidiana muestran que adelgazar es mucho más complejo que simplemente “comer menos
El pan de elote es un clásico de la cocina mexicana: dulce, aromático y perfecto para acompañar un café o chocolate caliente. Esta receta es sencilla y queda muy esponjosa. Ingredientes (8–10 porciones) 4 elotes medianos (o 2 tazas de
La lasaña es un plato reconfortante, perfecto para compartir en familia. Esta receta es tradicional, con capas de pasta, carne, salsa de tomate y queso bien gratinado. Ingredientes (6–8 porciones) 12 láminas de pasta para lasaña 500 g (1 lb)
Los tamales de puerco son un clásico en celebraciones, posadas y reuniones familiares. Su sabor profundo, masa suave y relleno jugoso los convierten en uno de los platillos más queridos de la cocina mexicana. Ingredientes (para 25–30 tamales)Para el relleno
El chili es uno de los platos más reconfortantes que existen: caliente, lleno de sabor y perfecto para compartir. Esta receta clásica combina carne, frijoles, tomate y especias para lograr un guiso espeso y aromático. Ingredientes (4–6 porciones)Base 500 g
IngredientesPara la base (costra): 1 ½ tazas de galletas María trituradas o1 ¼ tazas de harina (si quieres hacer masa tradicional) 6 cucharadas de mantequilla derretida 2 cucharadas de azúcar 1 pizca de sal (si usas harina) (Si prefieres usar
La reconocida revista Billboard incluyó a Un Corazón en su lista de artistas a seguir en 2026, consolidando el impacto de la agrupación dentro y fuera del ámbito de la música cristiana contemporánea. El reconocimiento confirma un crecimiento sostenido que ha conectado con audiencias jóvenes en toda América Latina y ...
El cantautor y pastor Daniel Calveti vuelve a emocionar a su público con la presentación de la versión sinfónica de “La niña de tus ojos”, una de las canciones más emblemáticas de su repertorio. Esta nueva interpretación eleva el tema a una dimensión distinta, fusionando la sensibilidad espiritual de la ...
El reconocido adorador y compositor Marcos Brunet ha lanzado oficialmente su nuevo sencillo titulado «Tus Caminos», una canción que nace como una invitación directa a volver al corazón de Dios en tiempos de confusión, ruido y búsqueda espiritual. Con un sonido fresco, letras profundas y una producción cuidadosamente diseñada para ...
Vivimos en una cultura que premia los resultados visibles y juzga rápido los procesos ajenos. Si algo no avanza “lo suficiente”, se asume falta de disciplina, cuando en realidad muchas luchas ocurren en silencio. Hay esfuerzos que no se notan, batallas internas que no se anuncian y decisiones diarias que ...
No todo reconocimiento llega de inmediato, ni todo esfuerzo recibe aplausos visibles. Muchas veces el trabajo más profundo se hace en silencio, lejos de los reflectores, donde solo la constancia y la fe sostienen el camino. Pero llega un momento —inesperado y preciso— en el que el propósito encuentra su ...
Nos enseñaron a resistir, a aguantar, a no rompernos nunca. Pero pocas veces nos dijeron que soltar también es una forma de valentía. Soltar expectativas, silencios acumulados, cargas que no nos corresponden… todo eso libera un espacio interno que el cuerpo y el alma necesitan para seguir. Guardar lo que ...
Envejecer bien no depende solo de los genes o del paso del tiempo. Cada vez más investigaciones apuntan a un protagonista silencioso pero decisivo: el microbioma intestinal. Ese conjunto de billones de bacterias que habita en nuestro intestino influye en cómo digerimos, cómo respondemos a la inflamación y, sorprendentemente, cómo ...
En un mundo marcado por el estrés constante, la presión laboral y la sobrecarga emocional, han surgido espacios tan curiosos como catárticos: las llamadas “salas de la furia”. Lugares donde romper platos, televisores o muebles no solo está permitido, sino que forma parte de la experiencia. Lejos de ser una ...
Tomar agua caliente por la mañana, apenas despertamos, es una costumbre antigua que hoy vuelve a ganar popularidad por sus beneficios para la salud. Aunque parece un gesto sencillo, empezar el día con agua tibia puede tener efectos positivos en el cuerpo y en la forma en que afrontamos la ...
Hace aproximadamente un mes, la captura del expresidente Nicolás Maduro por fuerzas estadounidenses marcó un punto de inflexión en la historia reciente de Venezuela. Desde entonces, el país ha experimentado una serie de cambios políticos, económicos y sociales que reflejan una transición en marcha —aunque todavía llena de incertidumbres y ...
El Gobierno de Cuba acusó a Estados Unidos de recurrir “al chantaje y la extorsión” luego de que el presidente Donald Trump amenazara con imponer aranceles a cualquier país que suministre petróleo a la isla, una advertencia que La Habana considera un nuevo episodio de presión económica y diplomática. La ...
La Asamblea Nacional de Venezuela aprobó recientemente una reforma integral de la Ley Orgánica de Hidrocarburos, marcando un antes y un después en la política petrolera del país y buscando revitalizar una industria profundamente deteriorada. Esta decisión, tomada el 29 de enero de 2026, tiene como objetivo principal atraer mayor ...
La reunión en la Casa Blanca entre el presidente de Colombia, Gustavo Petro, y el mandatario estadounidense, Donald Trump, despertó grandes expectativas en ambos países. El cara a cara cerró con gestos cordiales y mensajes de respeto, pero dejó un saldo mixto: avances en el tono, pocos anuncios concretos y ...
Mientras muchos países endurecen sus fronteras y refuerzan discursos restrictivos, España avanza a contracorriente con una política migratoria relativamente abierta. Esta postura, que contrasta con la de buena parte de Europa y del mundo, no es casual: responde a una combinación de necesidades económicas, demográficas y políticas, además de una ...
La esperada reunión entre el presidente de Colombia, Gustavo Petro, y el presidente de Estados Unidos, Donald Trump, concluyó con mensajes de respeto mutuo y declaraciones amistosas, aunque sin ofrecer detalles específicos sobre los acuerdos alcanzados. El encuentro, seguido de cerca por la región, fue presentado por ambas partes como ...
La posible deportación de cientos de miles de migrantes haitianos desde Estados Unidos no solo plantea un dilema humanitario, sino también una crisis práctica para sectores clave del país. Hospitales, residencias de ancianos y servicios de cuidado dependen en gran medida de esta comunidad, cuya salida masiva podría dejar un ...
Durante años, respaldar a Donald Trump fue para muchos partidos europeos de extrema derecha una señal de rebeldía frente al establishment y una forma de capitalizar el descontento social. Hoy, ese cálculo ha cambiado. Posicionarse abiertamente a favor de Estados Unidos —y, en particular, de Trump— se ha vuelto cada ...
Vecinos y organizaciones comunitarias de Minneapolis denuncian un patrón de operativos migratorios encubiertos en zonas residenciales, donde agentes federales estarían interceptando a personas migrantes en momentos cotidianos, como cuando salen de sus viviendas a tirar la basura o a realizar tareas breves fuera de casa. Los testimonios han encendido la ...
