Entre los mejores remedios caseros para la gastritis figura la manzana. Existen varias formas de prepararla para que alivies los síntomas de esta enfermedad, por ejemplo: cocida en compota o triturada cruda en zumo. Eso sí, no endulces con azúcar convencional esta bebida ni ninguna otra que uses para la gastritis, pues solo empeorarás el ardor.

Ingredientes

• 3 manzanas rojas.
• 1 limón.
• 200 mil de agua.

Ingiérelo con el desayuno y con el almuerzo durante dos semanas.

Beneficios del batido de manzana para la gastritis y colitis

• La manzana contiene pectina (fibra soluble), cuando esta entra en contacto con el agua, se transforma en una especie de gel que sirve de protección para el sistema digestivo (incluyendo la mucosa abdominal) e incrementa el volumen de las heces. Además, la pectina actúa como un prebiótico, protegiendo así la flora intestinal, incrementando las bacterias positivas. Se dice que la manzana madura y cocida es más aconsejable para la gastritis y la colitis.

Consejo: puedes adicionarle a este zumo ½ aguacate maduro o reemplazar la mitad del agua por agua de coco.

Fuente: www.recetasgratis.net

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