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Beneficios:
Desintoxica el cuerpo

Aporta fibra, vitaminas y antioxidantes

Mejora la digestión y fortalece el sistema inmunológico

Ingredientes:
1 taza de espinacas frescas (puedes sustituir con kale o acelga)

1 pepino (sin semillas, con o sin cáscara)

1 manzana verde (con cáscara, sin semillas)

1 tallo de apio

Jugo de 1 limón

1 trozo pequeño de jengibre (opcional, para activar el metabolismo)

1 taza de agua fría (puedes sustituir con agua de coco si deseas más electrolitos)

Hielo al gusto

Instrucciones:
Lava muy bien todos los ingredientes.

Corta la manzana, el pepino y el apio en trozos pequeños.

Coloca todo en la licuadora: espinaca, manzana, pepino, apio, jengibre, limón y agua.

Licúa hasta obtener una mezcla homogénea. Si lo prefieres más líquido, cuela antes de servir.

Agrega hielo y disfruta inmediatamente para conservar todos los nutrientes.
Tip extra:
Puedes añadir unas hojas de menta o perejil para un toque más refrescante, o una cucharadita de semillas de chía para fibra extra.